É Carnaval!

      Saudações carnavalescas, turm@ que interage e se diverte na folia do blog Diário Virtual de Leitura!
     A postagem de hoje traz uma lista de dicas de saúde preciosas para curtir a festa popular mais esperada do ano. Estas dicas de saúde para o carnaval servem para viver a folia de maneira divertida e levar depois da festa mais popular e divertida do ano ficar apenas boas recordações. Veja a seguir nossas dicas adaptadas do site: http://www.tuasaude.com/dicas-de-saude-para-o-carnaval/
   

• Faça refeições leves;
• Beba muita água. A água de coco é sempre uma boa opção;
• Não coma alimentos gordurosos e pesados;
• Beba isotônicos para repor os sais minerais;
• Beba sucos naturais de fruta em abundância,
• O consumo de álcool deve ser moderado, pois o excesso pode contribuir para a desidratação;
• Durma bem, para ter disposição para os dias de folia. 

      Durante o carnaval é importante não descuidar da saúde e evitar exageros na alimentação, mantendo o corpo bem hidratado para aproveitar o máximo todos os dias de festa.

Além de tudo isso use protetor solar e proteja-se do sol com chapéus e não esqueça da camisinha feminina e masculina para evitar gravidez indesejada e também doenças sexualmente transmissíveis como a herpes genital, hepatite, gonorreia, sífilis ou AIDS.

Gostaram das dicas? Esperamos que sim. Agora bem informado e com sua fantasia pronta desejamos boa folia a tod@s porque é CARNAVAL!